痛み おなかの張りとは子宮の筋肉の収縮 子宮は筋肉でできていて、ふだんはや わらかくゆるんでいますが、緊張など、 何かの理由で収縮してかたくなることが あります。
このかたくなった状態が、お なかの張り。
時々張ること自体は生理現 象なので、心配はありません。
ただし、流産・早産など心配なトラブ ルの場合にも、最初はおなかの張りとい う自党症状から始まることがあるので、 初期に限らず、妊娠中には注意したいサ インなのです。
しばらく安静にして様子を見る おなかに張りを感じたら、15〜30分く らい横になり、安静にしてようすを見ま しょう。
自然に治まるようなら、心配い りません。
なかなか張りが治まらなかったり、張 りの続く時間が長くなったり、間隔が短 くなったりする場合は、少し心配。
病院 に電話で状況を伝えたうえで、受診しま しょう。
また、張りが強くて痛みと感じ られたり、出血を伴ったりするときには、 トラブルの可能性が高くなります。
すぐ に受診したほうがいいでしょう。
症状もつらさも人それぞれ つわりはこうして乗り切ろう！ ほとんどの人が経験。
でもつわりの原因は不明 なぜ妊娠初期に、多くの人がつわりと いう不快な気分を味わうのか。
その原因 については、ホルモンの影響などが考え られていますが、確かなことはわかって いません。
症状にも程度にも個人差があ り、精神的ストレスの影響もあるようで す。
妊娠５〜６週から始まり、たいてい１２ 週ごろには終わります。
その間、食べら れなかったり、吐いたり、食べられるもの がかたよったりと、食生活が乱れがちに なりますが、赤ちゃんはまだ小さく、発 育への影響は心配しなくても大丈夫です。
重い症状が続くときは 医師に相談して つわりは病気ではないので自然に治ま るのを待ちますが、脱水などの症状が重 い場合は妊娠悪阻と診断し、治療が必要 に。
「１日に何度も吐く」「食事も水分も ほとんどとれない」「体重が週に１〜２ ｋｇ以上減った」「尿の量が極端に減った」 などの場合は、すぐに受診しましょう。
重症であれば入院治療を行いますが、 外来で電解質やブドウ糖の点滴を受ける だけで、スッキリして帰宅できることも。
がまんしすぎず、医師に相談しましょう。
朝、むかむかする 朝はおなかが空っぽになっている ため、ムカムカして気分が悪くなり がち。
少しでも何かおなかに入れる と、治まることも多いものです。
目 が覚めたらすぐに食べられるように、 まくら元にクッキーやバンなどを用 意しておくといいでしょう。
また、 軽度の脱水症状がムカムカの原因の ことも。
起きてすぐコップー杯の 水を飲むのもおすすめです。
食べられない 赤ちゃんのために食べなくては… と考えすぎるのは、ストレスになり 逆効果。
水分補給さえまめにできて いれば大丈夫と考えましょう。
食べ られなくても飲むものがとれるなら、 野菜のスープなどを試してみては。
少しでも栄養がとれますし、塩分も とれて脱水の予防にもなります。
た だし、何日も食べられない日が続い てつらければ、医師に相談を。
においが気になる においに敏感になる人は多く、何 か特定の食べ物のにおいが苦手にな ることも。
このにおいなら大丈夫と いう薬味やスパイスなどがあるなら、 それをかけてごまかすといいでしょ う。
何でも冷たくするとにおいが気 にならないという人も。
食べ物以外 でも、家や化粧品、男性の整髪料の においなどが苦手になったりもしま す。
マスクをする、窓を開けて換気 するなどの工夫を。
吐いてしまう いた後は肉体的にも精神的にもグッ タリしてしまい、つらいものです。
一ロサイズのシャーベットなど、吐 き気を呼びにくいものを試してみて ください。
嘔吐を繰り返すと、心配 なのは脱水症状。
水分だけは少しず つでもまめにとり、それも難しい場 合は受診して。
歯を磨けない つわりの時期に国の中の衛生状態 が悪くなり、むし歯や歯肉炎になる ことも。
歯みがき粉の味やにおいが ダメなら、フラッシングだけで ＯＫ。
歯ブラシを口に入れるのだけ でも無理という人は、せめて食後に 口をゆすぎましょう。
水、お湯は、 どちらでも大丈夫なほうで。
飲めない 食べられなくても、水分だけはと る必要があります。
水でもスポーツ ドリンクでもお茶でもジュースでも 何でもかまいませんから、少Ｌすつ 口に含み、飲み込んでみましょう。
氷をなめたりかじったりして水分を 補給しても。
どうしても飲めない、 飲んでもすぐ吐くというときは受診 して。
点滴で水分を補います。
眠くてたまらない いくら眠ってもまだ眠いというの は、妊娠初期によくある症状のひと つです。
安静にして過ごしてという 赤ちゃんからのサインと考えてもい いですね。
もちろん、１日中寝てい る必要はないわけですが、事情が許 すなら好きなだけ眠ってもかまいま せん。
この時期、急に眠気が襲って くることもあるので、車の運転は控 えたほうが安心です。
体重が減った 女性はもともと体に蓄えている脂 肪があるので、多少体重が減っても 心配することはありません。
赤ちゃ んの発育にも影響ないでしょう。
た だし、つわりの症状が重くて、体重 が週に１〜２ｋｇ以上減るようだと、 水分もとれていない可能性がありま す。
脱水が心配なので、受診してみ てください。
いつも食べていたい 常に何か食べていないと気持ちが 悪いという人もいて「食べづわり」 といわれたりするようです。
確かに 空腹だとムカムカしやすいというこ とはあるので、何かおなかに入れる のはいいでしょう。
ただし、太りす ぎやむくみの予防のため、力ロリー、 塩分が低いものを選んで。
ノンシュ ガーのガムやあめなど、国の中に長 くとどまるものもおすすめです。
妊娠五カ月 16〜19週 形作りの次は機能の獲得。
大きく動いてママに胎動を感じてもらえるように 妊娠初期が体の各器官の形作りを完成 させる時期だとすると、中期以降は、そ れぞれの器官を発達させ、さらにきちん と働くように、機能を身につけていく時 期だといえるでしょう。
心臓は血液循環 量を増やし、内分泌器官は、ホルモンの 分泌を開始。
腸も消化の練習をしていま す。
体が大きくなり、動きもダイナミック になるため、早ければこのころからママ は胎動を感じるようになります。
まるで 何かにビックリしたときのような、ビク ッとする動きをすることがあるのですが、 最初はそうした大きな動きが感じ取りや すいかもしれません。
脳の中で運動機能中枢をつかさ どる前頭葉という部分が発達する ため、動きが活発になり、手足も 器用に動かせるように。
親指を他 の４本の指と別に動かす、将来、 ものをつかむための基本になる動 きもできるようになります。
しゃ っくりもしていて、ひくっとする 胎動をママに感じさせてくれるか もしれません。
皮膚につき始める胎脂は、ベタ ベタのクリームのようなもの。
羊 水の中で皮膚がふやけないよう に、守ってくれます。
自分でちゃ んと、スキンケアもしているので すね。
またこの胎脂はわきの下に 多く、腕の動きをスムーズにして います。
超音波写真で見る赤ちゃん 五か月の観察ポイント 細かい手の指の動きも分かり、器用になったことを実感 筋肉や神経が発達して、ますます活発 に手足を動かす時期。
手の指も、いろい ろな動きを見せてくれます。
子宮はまだ スペースに余裕があり、グルンと大きく 体を動かすようすも見られます。
マタニティヌードのススメ
妊娠中の体は特別な美しさを宿しています。
女性として、母になる記念として、今だけの「美」を写真に残してみませんか？
スタジオネーブルはマタニティを専門に扱うフォトスタジオの先駆者的存在。
マスコミ掲載も多数で間違いのない写真が撮れますよ。
あなたの今だけの美しさを一生の記念として残しましょう。
マタニティフォトなら専門スタジオの「ネーブル」（http://www.studio-navel.com/）で素敵な思い出を・・・
きっとあなただけのお写真が手に入りますよ。
お産を示す体と心の変化
おなか
張り
痛み